"Największym zwycięstwem jest to,

które odnosimy nad nami samymi."

                   Tadeusz Kościuszko

 

Aktualna data i czas

 

 

Jak pomoc dziecku radzic ze stresem PDF Drukuj Email

Poradnik "Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami w czasie epidemii"  KLIKNIJ TUTAJ

Poradnik dla rodziców "Potrafię się zatrzymać" kliknij tutaj

Poradnik "Jak zadbać o zdrowie psychiczne podczas pandemii" kliknij tutaj

Polecam ciekawą, krótką prezentację pt: "Sposoby na wzmacnianie pewności siebie u dziecka". Materiał pokazuje jak odkrywać w swoim dziecku mocne strony i wskazywać,że ma także słabsze, nad którymi należy pracować. KLIKNIJ TUTAJ


FV/100035/20/04/4/086810
 
Jak kochac i wymagac PDF Drukuj Email

Poradnik Jak kochać i wymagać? KLIKNIJ TUTAJ

Poradnik "Pomoc dziecku podczas trwania nauczania zdalnego" kliknij tutaj

 
Polecane strony PDF Drukuj Email

Zachęcam do lektury:

Ostatni dzwonek - jak być wspierającym w relacji z młodym człowiekiem - KLIKNIJ TUTAJ

Psycholog zdradza 8 genialnych sztuczek - dzięki nim twoje dziecko będzie zdrowe i silne emocjonalnie KLIKNIJ TUTAJ

Zapraszam opiekunów dzieci młodszych do zapoznania się ze stroną eduzabawy:  KLIKNIJ TUTAJ

 
Plan awaryjny - przemoc domowa PDF Drukuj Email

Poradnik dla osób doświadczających przemocy domowej. Zachęcam do skorzystania. TUTAJ

Informacja dla osób dotkniętych przemocą lub będącą świadkiem przemocy w rodzinie KLIKNIJ TUTAJ

 
Naduzywanie urzadzen ekranowych PDF Drukuj Email

 

Zachęcam do przejrzenia. Strona kampanii zawiera ciekawe informacje na temat problemu nadużywania urządzeń ekranowych przez rodziców  i dzieci.

 

 
Oferty pomocy instytucji PDF Drukuj Email

Poniżej  znajdują się oferty  pomocy:
Poradni Psychologiczno -Pedagogicznej nr 2 w Białymstoku  KLIKNIJ TUTAJ
oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej KLIKNIJ TUTAJ
zachęcam również do przeczytania artykułu KLIKNIJ TUTAJ

 
Jak radzic ze stresem - wskazowki PDF Drukuj Email

Radzenie sobie ze stresem to bardzo szerokie zagadnienie, ale można udzielić kilka podstawowych wskazówek:

  • uwierz w siebie – pamiętaj, że to czy źle lub dobrze myślisz o sobie zależy w dużej mierze od tego czego o sobie nauczyłeś się w życiu, i że w znacznym stopniu możesz wzmocnić wiarę w siebie. Daj więc sobie szansę i naucz się pozytywnych rzeczy o sobie,
  • traktuj trudności jak wyzwania – niemal niezależnie od tego jakie trudności nas spotykają, zawsze możemy się dzięki nim czegoś nauczyć i znajdować w tym energię, nie bez powodu mówi się „co cię nie zabije to cię wzmocni”,
  • naucz się odprężać – tak samo jak organizm potrafi przystąpić do mobilizacji w postaci reakcji stresowej, może też się skutecznie odprężyć.
  • bądź aktywny – aktywność fizyczna to jeden z prostych i skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem. Jesteś spięty? Idź na jogging,
  • poznaj i szanuj swoje uczucia – doświadczane emocje to ważne wskazówki od naszego ciała i umysłu. Staraj się ich słuchać i traktuj jak sprzymierzeńców,
  • skorzystaj z pomocy – rozmowa z bliską osobą o tym co trudne potrafi nieraz radykalnie zmienić postrzeganie trudności. Możesz też skorzystać z porady psychologa lub psychoterapeuty.


 
Informacje organizacyjne psychologa PDF Drukuj Email

W sytuacji nauki na odległość psycholog szkolny p. Agnieszka Jarosz-Kossakowska cały czas pozostaje do dyspozycji dla uczniów, rodziców i nauczycieli. Pomoc psychologiczna dostępna jest poprzez dziennik Vulcan oraz platformę G Suite - emailem lub zdalnie po uprzednim umówieniu.

 
Informacje organizacyjne pedagoga PDF Drukuj Email

W związku z trudną sytuacją, związaną z rozprzestrzenianiem się koronawirusa, chciałabym zaoferować Państwu wsparcie i pomoc w postaci kontaktu poprzez dziennik elektroniczny Vulcan. Kontakt internetowy nie zastąpi dotychczasowych form spotkań, jednak aktualnie jest to jedyna możliwość wsparcia i doradztwa.

Czas przymusowej przerwy od zajęć warto wykorzystać na budowanie relacji z dzieckiem. Wykorzystajcie Państwo wspólnie spędzany czas na pogłębienie więzi i wzajemnego szacunku. Rozmawiajcie o uczuciach dzieci, lęku, obawach, budujcie poczucie bezpieczeństwa. Nie unikajcie Państwo trudnego tematu związanego z istniejącym stanem epidemii i kolejnych ograniczeniach.
Zachęcam do wspólnego przeczytania bajki KLIKNIJ  TUTAJ
oraz obejrzenia filmiku na YouTube o wirusie KLIKNIJ TUTAJ
Życzę Państwu przede wszystkim dużo zdrowia i spokoju - z wyrazami szacunku - pedagog szkolny- Joanna Ostaszewska-Samojło

W ZWIĄZKU Z OBECNYM STANEM EPIDEMII w ramach projektu Urzędu Miejskiego: Ośrodek Dziennego Pobytu dla Dzieci I Młodzieży z Problemami Zdrowia Psychicznego w Białymstoku, ul. Wesoła 17/1; 15-307 Białystok
uruchamia dodatkowe konsultacje telefoniczne -535 962 287
Poniedziałek – Piątek: 8.00 – 12.00
terapeuta zajęciowy: 8.00- 9.00
lekarz specjalista psychiatrii dzieci i młodzieży: 9.00 – 10.00
specjalista psychologii klinicznej: 10.00 – 12.00
Kontakt do Centrum Pomocy Dzieciom Stowarzyszenia KLANZA w Białymstoku - http://centrum-klanza.pl/
 
Poradnik ksztalcenia na odleglosc PDF Drukuj Email

Udostępniamy poradnik, który został przygotowany przez MEN, zawierający wskazówki i inspiracje dotyczące kształcenia na odległośc dla nauczycieli oraz uczniów i rodziców.

PLIK DO POBRANIA PO KLIKNIĘCIU NA OKŁADKĘ

 
Bezpieczne ferie PDF Drukuj Email

W dniu 3 stycznia 2020r funkcjonariusze Straży Miejskiej przeprowadzili w klasach I-III warsztaty profilaktyczne na temat "Bezpieczne ferie".

 
E-uzaleznienia 2020 PDF Drukuj Email

W dniu 6 lutego o godz. 17.00 w sali 106 odbędzie się prelekcja „Jak chronić dzieci przed e-uzależnieniami”, którą przeprowadzi w naszej szkole psycholog Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej nr 2- Pani Justyna Soja-Sularz . Tematyka spotkania będzie dotyczyć mechanizmów e-uzależnień, ich skutków oraz sposobów zapobiegania. Serdecznie zapraszamy.

 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 4 z 13